Kenali 6 Penyebab Haid Tidak Lancar
Wanita yang haid tidak lancar dapat disebabkan oleh beberapa alasan. Kebanyakan kondisi ini mendapat pengaruh dari siklus hormon yang tidak seimbang. Di antaranya seperti masalah yang terkait dengan fungsi tiroid atau masalah dengan fungsi kelenjar adrenal.
Selain itu, kendala lainnya adalah gangguan dalam jaringan sistem reproduksi wanita dan adanya stres. Wanita memang lebih rentan mengalami kondisi psikis yang bergejolak daripada pria. Selain karena pergerakan hormonal, sebagai makhluk yang memiliki banyak peran dalam kehidupan, menjadikannya mudah lelah secara fisik dan mental.
Pada bahasan ini kita akan membahas mengenai penyebab haid tidak lancar dan hal apa saja yang mungkin bisa kita lakukan untuk mengatasinya.
Penyebab haid tidak lancar karena hormon
Gangguan hormon dapat menyebabkan haid tidak lancar. Hormon dalam tubuh mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk siklus haid. Ketika keseimbangan dari bagian ini terganggu, siklis datang bulan dapat menjadi tidak teratur.
Beberapa penyebab gangguan hormon yang dapat menyebabkan haid tidak lancar adalah:
- Keadaan hormonal yang berubah selama masa pubertas atau setelah menopause.
- Perubahan dalam fungsi hipotalamus atau kelenjar pituitari, yang keduanya berperan dalam produksi hormon.
- Penyakit yang dapat menyebabkan gangguan hormon, seperti sindrom ovarium polikistik, tiroiditis autoimun dan sindrom Cushing.
- Efek samping obat, seperti obat kontrasepsi, obat anti-depresan dan obat lainnya yang dapat mengganggu keseimbangan hormon.
- Konsumsi alkohol atau merokok yang berlebihan.
- Stress dan masalah emosional yang berkepanjangan.
- Kelebihan atau kekurangan berat badan yang signifikan.
Pada bagian selanjutnya kita akan menjabarkan dengan spesifik beberapa kondisi di atas. Sebab, satu atau dua di antaranya sebenarnya cukup berkaitan.
Karena pengaruh stres
Stres dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi seseorang dan dapat mengganggu siklus haid. Kondisi psikis ini selain mempengaruhi mood, ternyata juga membuat beberapa kondisi abnormal saat perempuan memasuki PMS dan menstruasi.
Saat terjadi perubahan kondisi hormonal, dapat mengganggu keseimbangan hormon seks yang bertanggung jawab untuk mengatur menstruasi. Ketika hormon seks tertentu (misalnya estrogen dan progesteron) dalam tubuh berubah, siklus menstruasi seseorang dapat terdistorsi dan menyebabkan haid tidak lancar.
Stres juga dapat menyebabkan perubahan pada organ reproduksi. Ketika ini terjadi, haid dapat tidak teratur, menjadi lebih berat atau lebih ringan dari biasanya, atau bahkan berhenti sama sekali.
Haid tidak lancar karena gangguan sistem reproduksi
Datang bulan yang tidak lancar bisa menjadi tanda adanya masalah dengan sistem reproduksi. Ini dapat menyebabkan kesulitan untuk merencanakan kehamilan dan juga berbagai masalah lainnya yang berkaitan dengan kesuburan.
Perubahan hormon yang berlebihan, infeksi, perubahan gaya hidup, dan masalah lainnya dapat mengakibatkan datang bulan tidak lancar. Jika ini terjadi, sebaiknya kita mencari bantuan medis untuk memastikan kondisinya.
Ketika datang bulan tidak lancar, dokter mungkin akan menyarankan tes laboratorium untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah ini. Biasanya mencakup tes darah, tes urine, dan pemeriksaan pap smear. Pemeriksaan ini dapat mengidentifikasi masalah yang mendasari sehingga dokter dapat meresepkan obat yang tepat.
Mengubah pola makan atau diet
Ketika kita mengubah diet atau pola makan, sangat mungkin mengalami masalah haid yang tidak lancar. Diet dan pola makan yang tidak seimbang, baik kebanyakan makan atau penurunan porsi makan drastis, dapat menyebabkan gangguan hormon yang menyebabkan haid seseorang tidak lancar.
Ketika mengurangi asupan kalori atau mengubah jenis makanan yang kita konsumsi, hormon menyesuaikan meski jadinya tidak seimbang. Ini dapat memicu perubahan dalam siklus haid, termasuk haid yang tidak lancar.
Karena alat kontrasepsi
Haid yang tidak lancar bisa terjadi karena berbagai faktor, termasuk penggunaan alat kontrasepsi. Beberapa di antaranya yang dapat mempengaruhi siklus haid adalah pil KB, suntikan dan implan.
Pil KB dapat menyebabkan haid yang tidak lancar. Ini dapat terjadi karena pil KB dapat menghambat produksi hormon yang tubuh perlukan untuk memulai haid. Ini berarti bahwa kadang-kadang siklus haid akan terganggu, atau haid akan lebih jarang atau lebih lama dari biasanya.
Suntikan hormon juga dapat menyebabkan haid yang tidak lancar. Sebab efeknya menghambat produksi hormon yang diperlukan untuk memulai haid. Sebagai hasilnya, siklus haid akan terganggu atau haid akan lebih jarang atau lebih lama dari biasanya.
Implan juga dapat menyebabkan haid yang tidak lancar. Implan merupakan alat kontrasepsi yang penempatannya di bawah kulit. Fungsinya hampir sama, menghambat produksi hormon yang diperlukan untuk memulai haid. Sehingga bisa mempengaruhi kebiasaan haid yang biasanya kita alami.
Efek dari datang bulan tidak lancar
Haid yang tidak lancar dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental seseorang. Ini karena haid tidak lancar, haid yang menetap atau terjadi lebih dari 2 minggu bisa menyebabkan anemia dan masalah lainnya yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Fisik, kesehatan mental dan kesehatan reproduksi dapat terpengaruh oleh haid yang tidak lancar. Kkadar hormon yang tidak normal dan juga akibat dari ketidakseimbangan elektrolit dan asam lemak memicu hal tersebut. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa lemah, mudah capek, sakit kepala dan gangguan tidak nyaman lainnya.
Kondisi ini juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Orang yang mengalami haid tidak lancar mungkin mengalami masalah kesepian, depresi atau kecemasan. Mereka juga cenderung memiliki masalah dengan konsentrasi, memori dan kualitas tidur.
Selain itu, kondisi kesehatan reproduksi juga dapat terpengaruh. Haid yang tidak lancar dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon seks dan menghambat ovulasi. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesuburan dan kemandulan.
Sebaiknya ketika mengalami datang bulan yang tidak seperti biasanya, atau mulai merasakan efeknya mengganggu keseharian, konsultasikan dengan dokter. Sebab hal ini juga bisa mendeteksi dini kondisi serius seperti gangguan sistem reproduksi.
Cara mengatasi haid tidak lancar
Kondisi ini bisa kita cegah dengan melakukan beberapa perubahan dalam pola makan atau hidup. Di antaranya adalah berikut ini:
- Makan makanan yang mengandung banyak serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Serat mampu meningkatkan aliran darah ke usus dan membantu dengan masalah pencernaan.
- Minum banyak air. Air membantu meningkatkan aliran darah ke usus dan menghilangkan racun dari tubuh, yang dapat membantu meningkatkan lancarnya haid.
- Konsumsi vitamin C. Kandungannya dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi ke organ-organ tubuh, yang dapat membantu untuk meningkatkan lancarnya haid.
- Coba tabah asupan vitamin E secara alami atau versi suplemen. Sebab dapat membantu meningkatkan aliran darah ke uterus dan meningkatkan lancarnya haid.
- Konsumsi makanan dengan kandungan zat besi menjelang dan selama masa datang bulan. Zat besi dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ-organ tubuh, yang dapat membantu untuk meningkatkan lancarnya haid.
- Minum herbal seperti teh biji rami. Teh biji rami dapat membantu mengatasi masalah haid tidak lancar karena membantu meningkatkan aliran darah ke uterus dan menghilangkan racun dari tubuh.
- Berolahraga teratur. Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke tubuh, yang dapat membantu untuk meningkatkan lancarnya haid.
BACA JUGA: Tentang Obat Penunda Haid dan Penggunaanya
Itulah beberapa hal yang perlu kita ketahui tentang haid tidak lancar. Meski kadang membuat cemas, kondisi ini bisa kita cegah atau atasi. Bila konidsi tidak membaik, hubungi dokter.