Tak Perlu Panik, Begini Cara Mengatasi Omicron di Rumah
Omicron yang merupakan varian baru dari virus Corona menyebar sangat cepat ke seluruh dunia. Bagaimana tidak, sejak terdeteksi pertama kali dari laporan Covid-19 di Afrika Selatan bulan November 2021, kasus Omicron kini merata di seluruh dunia.
Tentu saja hal ini menimbulkan kepanikan bagi banyak orang. Wajar saja, siapa yang ingin terinfeksi Covid-19 yang telah merenggut jutaan nyawa manusia? Begitu besar resiko yang dipertaruhkan karena kekurangwaspadaan kita pada penyakit yang satu ini.
Membendung Omicron sendiri merupakan sebuah misi yang gampang-gampang susah. Mudah karena berbagai penelitian menyetujui bahwa varian ini tak memberi dampak separah turunan-turunan virus Corona sebelumnya. Sulit karena ternyata, seringan apa pun gejalanya, tetap saja ada korban jiwa. Mereka yang meninggal akibat Omicron kebanyakan adalah para lanjut usia dengan komorbid, atau belum mendapatkan suntikan vaksin. Ada juga korban jiwa dari anak-anak.
Melihat gejala yang ringan, serta tingkat penularan yang sangat tinggi, Anda dan masyarakat Indonesia sebaiknya tahu cara mengatasi Omicron di rumah. Hal ini berguna bila nantinya harus melakukan isolasi mandiri.
Gejala yang ringan membuat banyak orang abai dengan Omicron
Untuk mendeteksi bahwa Anda telah terpapar varian Omicron, sekaligus sebagai persiapan untuk cara mengatasi Omicron di rumah, tentunya harus melakukan tes swab PCR terlebih dahulu. Apabila terkonfirmasi positif dan memiliki gejala ringan, maka penderita bisa melakukan isolasi mandiri di rumah.
Ada kekhawatiran, sebaiknya tahu cara mengatasi Omicron di rumah
Dengan gejala yang ringan, setiap orang yang terinfeksi Omicron bisa melakukan isolasi mandiri di rumah. Namun tetap saja hal ini tidak mencegah kekhawatiran pada masyarakat, terutama tentang bagaimana bisa ‘menang’ melawan virus ini secara sendiri, tanpa pengawasan langsung dari dokter atau petugas kesehatan.
Untuk itu, Anda wajib tahu bagaimana cara mengatasi Omicron di rumah saat isolasi mandisi. Yuk, ikuti tips-tipsnya di bawah ini.
Sediakan Desinfektan di rumah
Selalu menyediakan desinfektan menjadi salah satu cara mengatasi Omicron di rumah. Desinfektan adalah bahan kimia yang penggunaanya adalah untuk menghambat atau membunuh mikroorganisme (misalnya pada bakteri, virus dan jamur, kecuali spora bakteri) pada permukaan benda mati, seperti furniture, ruangan lantai, dan lain-lain.
Untuk penggunaannya, campurkan desinfektan dengan air. Kemudian gunakan air tersebut untuk membersihkan lantai agar berbagai virus dan kuman, termasuk Covid-19 varian Omicron terbasmi. Sebagai catatan, gunakan cairan desinfektan ini untuk benda tidak hidup.
Selalu cuci tangan dengan sabun atau antiseptik
Cara mengatasi Omicron di rumah selanjutnya adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri sendiri. Lakukan dengan cuci tangan dan mandi menggunakan sabun. Sebaiknya gunakan sabun yang mengandung antiseptik yang berfungsi untuk membunuh dan menghancurkan mikroorganisme pada jaringan yang sifatnya hidup.
Setelah bepergian dari luar, biasakan untuk segera mandi sebelum melakukan aktivitas lainnya bersama keluarga. Begitu sampai, langsung ganti pakaian dan cucilah dengan menggunakan deterjen agar bersih dan bebas kuman.
Makan makanan bergizi
Sebenarnya makan makanan bergizi sebisa mungkin jadi kebiasaan sehari-hari, tanpa menunggu terpapar Omicron. Namun untuk Anda yang telah terkonfirmasi positif Covid-19, cara mengatasi Omicron di rumah adalah dengan beristirahat serta wajib menyantap menu makanan yang bergizi. Tujuan mengkonsumsi makanan bernutrisi dan penuh gizi adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, sekaligus memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak agar bisa segera pulih dari Covid-19 varian Omicron.
Olahraga ringan
Cara mengatasi Omicron di rumah berikutnya adalah dengan melakukan olahraga ringan yang bisa ditoleransi oleh tubuh. Jangan memaksa badan yang masih lemah untuk melakukan olahraga berat. Pasalnya, pada saat terpapar varian Omicron, tubuh membutuhkan banyak istirahat agar dapat segera pulih.
Berjemur matahari pagi menjelang siang
Pasien Covid-19 varian Omicron bisa melakukan jemur badan secara rutin selama kurang lebih 10-15 menit. Jemur badan juga menjadi salah satu cara mengatasi Omicron di rumah. Manfaat dari melakukan aktivitas ini adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, membentuk vitamin D, mengurangi depresi, meningkatkan jumlah asupan kalsium bagi tubuh, dan meningkatkan imunitas tubuh.
Bila merasa sudah mulai sehat, lakukan tes swab PCR
Seperti penyakit lainnya, virus Omicron secara perlahan akan mati. Lewat proses recovery, seseorang akan sembuh kembali. Namun untuk mengetahui secara pasti kapan Anda sembuh seratus persen dari Omicron, lakukan tes swab PCR.
Sebagai cara mengatasi Omicron di rumah, dapatkan layanan tes PCR yang bisa datang ke rumah untuk proses pengambilan sampel. Anda bisa dapatkan layanan ini bersama GSI Lab lewat home service, dimana seorang petugas dari GSI Lab akan datang ke rumah untuk mengambil sampel dari hidung dan mulut.
Selain itu, GSI Lab memiliki laboratorium tes PCR berstandar Biosafety Level (BSL) 2+. Dengan teknologi ini, GSI Lab bisa melakukan pengujian secara cepat dan akurat. Hasil pemeriksaan pun juga bisa Anda ketahui dalam 12 sampai 24 jam setelah pengambilan sampel.
BACA JUGA: Panduan Isolasi Mandiri Omicron, Jangan Terkecoh Gejala Ringan
Bagi masyarakat yang kurang mampu, GSI Lab juga memiliki program “Tes PCR Gratis untuk Masyarakat.” Warga Indonesia yang kurang mampu dan ingin melakukan deteksi dini infeksi Omicron bisa mendaftarkan diri. Caranya adalah dengan mengunjungi website gsilab.id/id/swab-save/, kemudian lengkapi data dan dokumen yang diperlukan sebagai persyaratan untuk tes PCR gratis.
Itulah enam cara mengatasi Omicron di rumah. Dengan mengetahui metode-metode di atas, Anda tak perlu lagi merasa khawatir atau panik karena tahu langkah-langkah yang harus dilakukan demi terbebas dari Omicron secara mandiri.