Begini Cara Memutihkan Badan yang Sehat dan Tanpa Iritasi
Di samping wajah, cara memutihkan badan juga penting. Sebab seringkali orang memiliki warna kulit yang belang ketika wajah mereka tampak lebih cerah. Misalnya pada kaki yang sering terekspos matahari, sehingga membuat warnanya kontras. Atau mereka yang sering naik motor sehingga berbeda antara warna lengan dengan bagian yang tertutup pakaian.
Sebelumnya, mari kita luruskan konsep memutihkan di sini adalah lebih kepada mencerahkan dan meratakan warna kulit. Kecerahan paling optimal biasanya sesuai dengan warna lengan bagian dalam atau kulit badan yang tertutup pakaian. Sebab, mencerahkan kulit akan membuahkan hasil serupa dengan warna kulit asli kita.
Nah, ada beberapa cara yang bisa kita coba. Namun, perlu pahami dulu beberapa penyebab yang membuat kulit lebih gelap. Simak ulasannya di sini.
Penyebab perlu cara memutihkan badan
Warna kulit menggelap dapat terjadi oleh sebab beberapa hal. Faktor yang paling sering adalah paparan sinar matahari, paparan sinar ultraviolet (UV), polusi udara, kurangnya tidur, stres, kekurangan nutrisi, penggunaan produk kosmetik berbahaya dan penyakit kulit.
Sinar matahari
Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama warna kulit menggelap. Terdapat kandungan sinar ultraviolet (UV) yang dapat membuat kulit mengkerut, kering dan meradang. Akibatnya kulit badan kita cenderung kering, kusam dan lebih gelap. Paparan sinar UV juga dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Polusi udara
Tanpa kita sangka, hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi kusam dan gelap. Partikel polutan yang ada di udara dapat menyebabkan iritasi pada kulit, meningkatkan produksi melanin dan terjadi hiperpigmentasi. Di antaranya menimbulkan flek, kulit kusam dan sebagainya.
Jam tidur kurang
Kurangnya tidur juga dapat menyebabkan warna kulit menggelap. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup waktu untuk beristirahat, kulit dapat menjadi kusam, mudah kering dan tampak lebih tua.
Stres
Ada banyak dampak stres, di antaranya ke kulit kita. Sebab hal ini bisa mendorong kita lebih malas memperhatikan diri sendiri, makan manis berlebih dan hal impulsif lainnya. Ketika seseorang dalam situasi stres kronis, tubuh akan melepaskan hormon stres, seperti kortisol, yang dapat memicu produksi melanin yang berlebihan dan mengakibatkan warna kulit menggelap.
Asupan nutrisi kurang baik
Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan warna kulit menggelap. Makanan dengan nutrisi yang baik dan seimbang dapat memelihara keremajaan dan kecerahan warna kulit. Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang kita perlukan, seperti terlalu banyak konsumsi makanan dengan bahan pengawet, tinggi garam dan gula, kulit menjadi cepat kering, kusam dan gelap.
Akibat penggunaan produk kosmetik berbahaya
Belakangan ini, semakin banyak produk kecantikan yang mengklaim dapat mencerahkan dengan waktu yang singkat, tetapi ternyata mengandung bahan berbahaya. Beberapa jenis bahan ini dapat merusak lapisan pelindung kulit, menyebabkan iritasi kulit, dan menyebabkan warna kulit menggelap.
Tidak menggunakan SPF atau tabir surya
Banyak orang yang masih belum menyadari pentingnya menggunakan SPF atau tabir surya. Produk ini memang bukan pencerah kulit, tetapi melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan UV yang bisa membuat flek atau kulit lebih cepat gosong. Selain itu, mencegah terjadinya penyakit kulit.
Sedang mengalami penyakit kulit
Penyakit kulit juga dapat menyebabkan warna kulit meredup. Beberapa penyakit kulit, seperti vitiligo, psoriasis, dan eksim, dapat menyebabkan perubahan warna kulit dari normal menjadi lebih gelap.
Cara memutihkan badan yang baik dan benar
Memutihkan badan sebenarnya bisa kita lakukan dengan tidak banyak keluar rumah dan menggunakan lotion. Namun memang ada lebih banyak usaha yang kita perlukan bila ingin hasil yang lebih baik dan sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memutihkan kulit:
- Minum air putih yang cukup. Air adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kulit tetap lembab dan bersih. Minum minimal 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat.
- Gunakan produk yang tepat. Minimal, gunakan produk yang aman dan sudah terkenal atau bisa kita jumpai di minimarket. Pilih produk yang memang memiliki kemampuan untuk mencerahkan kulit. Seperti mengandung vitamin C, ada kandungan SPF, mengandung buah berry, niacinamide dan lain sebagainya.
- Bersihkan badan dengan baik dan benar. Selain menggunakan sabun, kita perlu melakukan scrubbing atau melepaskan sel kulit mati. Caranya bisa dengan memakai lulur, serbuk kopi, gula atau alat khusus seperti batu apung dan sarung tangan gosok khusus kulit.
- Gunakan produk dengan SPF atau tabir surya, sehingga terlindung dari paparan sinar matahari yang menyengat dan membuat sunburn atau gosong.
- Bila memungkinkan, pilih area yang rindang. Sebenarnya terkena matahari itu sehat, tetapi tidak dianjurkan terpapar langsung karena berisiko tinggi terkena penyakit kulit.
- Bila perlu, kunjungi dermatologist sehingga kita bisa mendapatkan arahan yang tepat dalam melakukan perawatan tambahan. Selain itu, akan jauh lebih aman dan menyehatkan karena langsung berkonsultasi dengan ahlinya.
- Atur asupan makanan. Konsumsi lebih banyak sayur dan buah daripada makanan instan atau makanan olahan dengan MSG, gula atau tinggi garam. Sebab sumber alami vitamin dan mineral yang bisa membantu regenerasi sel adalah jenis sayur dan buah.
- Cukup tidur dan kelola stres dengan baik.
Bahaya cara memutihkan badan dengan sembarangan
Kulit yang lebih cerah dan sehat dapat menunjang penampilan kepercayaan diri seseorang, tetapi upayakan kondisi tersebut juga kita dapatkan bukan dari penggunaan pemutih kulit berbahaya. Penggunaan bahan-bahan yang berbahaya seperti klorin, hidrokinon, dan aminolevulinat, dapat menyebabkan reaksi alergi, kerusakan kulit, serta kondisi kulit yang lebih buruk.
Selain itu, ada kandungan berupa merkuri, yakni bahan kimia yang dapat menyebabkan keracunan dan penyakit. Sebagian besar produk pemutih kulit yang beracun ini pembuatannya di luar negeri dan tidak memiliki label yang jelas.
Karena itu, penting bagi seseorang untuk membaca label produk secara khusus dan mencari tahu apa yang terkandung di dalamnya. Jika tidak, ada risiko bahwa produk yang dibeli mengandung bahan-bahan berbahaya yang dapat merusak kulit. Ketika membeli produk pemutih kulit, pastikan bahwa produk tersebut sudah terdaftar di badan pengawas obat dan makanan (BPOM) dan memiliki label yang jelas menyebutkan bahan yang terkandung.
Menggunakan SPF untuk hasil yang optimal
SPF atau Sun Protection Factor adalah produk kecantikan yang membantu melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Ini penting untuk mengurangi risiko kanker kulit dan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh sinar UV. Manfaat utama dari menggunakan SPF adalah perlindungan yang lebih baik dari sinar matahari. SPF membantu mencegah kulit Anda dari radiasi UV yang merusak dan dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kanker kulit.
Selain itu, juga membantu mencegah penuaan dini. Beberapa produk tabir surya saat ini memiliki kemampuan menunjang kesehatan kulit secara keseluruhan, seperti melembabkan, membantu mengurangi flek hitam karena hiperpigmentasi atau jerawat dan juga mencegah penuaan.
BACA JUGA: 4 Tanda Skincare Bekerja dan Cocok di Kulit
Itulah cara memutihkan badan yang relatif mudah kita lakukan. Bila ingin hasil yang lebih cepat, praktis dan aman, konsultasi dengan dokter kulit tentang perawatan di klinik yang terjamin dan sesuai kebutuhan.