7 Obat Batuk Tradisional yang Efektif dan Mudah Pembuatannya


Orang masih memilih obat batuk tradisional karena mereka menguntungkan secara ekonomis dan juga karena mereka berasal dari ramuan yang telah terbukti secara turun-temurun. Meskipun tidak bisa kita klasifikasikan untuk jenis batuk tertentu, cara ini memang yang paling mudah dengan efek samping yang lebih rendah.

Bila meninjau dari bahan-bahannya, beberapa obat herbal dapat membantu mengurangi gejala batuk, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Pada rempah tertentu juga dapat membantu dalam pengobatan berbagai penyakit, seperti flu, radang paru-paru, bronkitis, asma, dan lain-lain.

Selain itu, mereka juga menawarkan efek samping yang lebih sedikit daripada obat resep dokter, dan biasanya lebih murah. Hanya saja, perlu kita sadari bahwa efek yang muncul mungkin tidak secepat bila kita menggunakan kombinasi obat dari resep dokter. Untuk lebih jelasnya, mari simak penjelasan berikut ini.

Obat batuk tradisional dari jahe

ilustrasi jahe
Sumber garam

Obat batuk tradisional dari rempah jahe adalah salah satu jenis obat tradisional yang dapat kita gunakan untuk mengobati batuk. Obat ini terbuat dari bahan alami seperti jahe, kayu manis, cengkeh, dan pala. Bahan-bahan ini dapat kita olah atau kombinasikan untuk membuat obat.

Cara membuat obat batuk tradisional dari rempah jahe adalah sebagai berikut:

  1. Potong jahe menjadi potongan-potongan kecil.
  2. Rebus jahe bersama kayu manis, cengkeh, dan pala hingga air mendidih.
  3. Setelah air mendidih, angkat dan saring ramuan.
  4. Tuangkan ramuan ke dalam gelas dan tambahkan madu atau gula sesuai selera.
  5. Minum ramuan ini selama 3 kali sehari untuk mengobati batuk.

Obat batuk tradisional dari rempah jahe adalah solusi alami yang aman dan efektif untuk mengobati batuk. Namun, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter untuk mengetahui jenis batuk yang kita alami dan apakah obat ini sesuai untuk mengobatinya.

Memakai kayu manis

Obat batuk tradisional dari kayu manis adalah salah satu cara yang telah lama terpercaya untuk mengatasi batuk. Kayu manis mengandung senyawa kimia bernama cinnamaldehide, yang memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Ini membuat kayu manis sangat efektif untuk mengobati batuk.

Cara memanfaatkan kayu manis sebagai obat batuk tradisional adalah dengan membuat infused water kayu manis. Cara ini sangat mudah, cukup campurkan dua sampai tiga sendok makan kayu manis batangan atau yang kita hancurkan dengan satu cangkir air mendidih. Biarkan air merebus selama lima sampai sepuluh menit, lalu saring airnya dan minum sekitar dua atau tiga kali sehari. Kita juga dapat menggunakan kayu manis dalam bentuk biji, seperti menambahkan beberapa biji kayu manis ke dalam teh hangat.

Selain itu, kita juga dapat menggunakan minyak kayu manis untuk mengobati batuk. Cukup tambahkan beberapa tetes minyak kayu manis ke dalam satu cangkir air hangat dan minum sebelum tidur. Ini akan membantu untuk melegakan batuk yang parah. Minyak kayu manis pun bisa kita gunakan secara topikal dengan cara mengoleskannya di dada, punggung, dan belakang leher.

Lemon dan madu

ilustrasi lemon madu
Sumber garam

Lemon dan madu memiliki manfaat untuk mengatasi batuk. Lemon mengandung vitamin C yang berguna untuk meredakan batuk, sementara madu dapat menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mengobati keluhannya. Cara menggunakan lemon dan madu untuk mengatasi batuk adalah dengan membuat ramuan dari satu sendok teh madu dan jus lemon.

Pertama, ambil satu sendok teh madu dan tuangkan ke dalam gelas. Kedua, peras jus lemon ke dalam gelas dan aduk hingga rata. Minum ramuan ini secara teratur dapat membantu mengurangi batuk. Selain itu, Anda juga dapat menyeduh daun teh dengan lemon dan madu sebagai minuman tambahan untuk membantu mengurangi batuk.

Obat batuk tradisional dari buah nanas

Nanas adalah buah tropis yang mengandung banyak nutrisi dan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat utama nanas adalah untuk membantu pencernaan dan bisa mengobati batuk. Ini karena nanas mengandung bromelain, yaitu enzim ekstrak yang membantu menghilangkan lendir di saluran pernapasan. Bromelain juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan gejala batuk.

Selain itu, nanas juga mengandung vitamin C yang membantu melawan infeksi dan meredakan gejala batuk. Untuk membuat obat batuk alami, Kita bisa mencampurkan jus nanas dengan madu dan mengkonsumsinya sehari sekali. Ini akan membantu meredakan batuk dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kita juga bisa menambahkan beberapa sendok makan jus lemon untuk lebih banyak manfaat.

Kumur air garam

ilustrasi air garam
Sumber garam

Kumur air garam adalah salah satu cara ampuh untuk mengatasi batuk. Hal ini karena garam memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan hidung dari bakteri, virus, dan alergen penyebab batuk. Kumur air garam juga dapat membantu melembabkan dan mencairkan lendir yang tersumbat di dalam hidung, yang membantu membersihkan saluran pernafasan dan membuat batuk lebih mudah dikeluarkan.

Kumur air garam dapat mengurangi rasa sakit dan gatal di tenggorokan yang dapat menjadi salah satu penyebab batuk. Cara membuat kumur air garam adalah dengan mencampur satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga garam larut, kemudian kumur selama beberapa menit. Lakukan setidaknya tiga kali sehari.

Di samping itu, kita bisa menggunakan obat kumur yang mengandung povidone iodine. Cara ini mengurangi paparan bakteri dan virus yang ada pada rongga mulut.

Ekstrak Thyme

Thyme adalah tanaman yang banyak fungsinya sebagai bumbu di masakan. Tanaman ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengobati batuk. Thyme mengandung senyawa beracun yang dapat membantu meredakan batuk dan rasa sakit. Tidak hanya itu, thyme juga mengandung senyawa antijamur dan antibakteri, yang bisa membantu melawan infeksi.

Kita dapat menggunakan thyme sebagai obat batuk dengan menyeduh teh thyme atau menggunakan minyak thyme untuk membuat inhaler. Kita juga dapat mencampurkan thyme ke dalam minyak kelapa atau minyak lainnya dan menggunakannya sebagai salep.

Peppermint

Peppermint adalah herbal yang dapat membantu mengurangi gejala batuk. Ini berfungsi sebagai expectorant dan dapat membantu membersihkan lendir dari saluran pernapasan. Peppermint juga berperan mengurangi peradangan dan mengurangi bengkak pada saluran pernapasan.

Mekanisme dalam mengurangi batuk dengan menghilangkan rasa sakit di tenggorokan. Untuk menggunakannya, kita dapat mengambil beberapa tetes minyak pepermint dan mengoleskannya di bagian belakang tenggorokan. Selain itu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak pepermint ke panci berisi air mendidih dan menghirup uapnya. Cara lainnya yang cukup mudah dan menyegarkan adalah mencampurkan minyak pepermint dengan air dan menggunakannya sebagai gargle. Ini akan membantu meredakan gejala batuk dan sakit tenggorokan.

Batuk bisa menjadi kondisi yang mengkhawatirkan, sekalipun sebenarnya tidak berat. Sebab beberapa orang memiliki kecenderungan mengalami batuk yang lebih membandel akibat ketahanan tubuh masing-masing.

BACA JUGA: Rekomendasi Obat Batuk yang Aman untuk Ibu Hamil

Obat batuk tradisional seperti di atas bisa kita gunakan sehari-hari meski tidak sedang sakit. Tujuannya adalah menjaga daya tahan tubuh dan mencegah potensi akibat masuk angin, atau tubuh yang sedang rentan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *