6 Obat Asam Urat dan Cara Mengatasinya
Tak hanya generasi senior, saat ini anak muda pun sudah mulai mengonsumsi obat asam urat. Apalagi kalau bukan karena efek samping perubahan gaya hidup masa kini?
Asam urat biasanya kambuh karena kadar lemak dan kolesterol yang tidak terolah dengan baik. Utamanya kurang gerak, tidak olahraga rutin, sementara sering mengonsumsi makanan tinggi lemak. Hal ini menyebabkan tingginya kadar purin dalam tubuh sehingga ginjal kewalahan untuk mengeluarkannya.
Gejala asam urat yang paling sering nampak adalah pembengkakan dan nyeri pada persendian. Peradangan ini merupakan hasil dari penumpukan purin yang tak bisa keluar tadi. Saat ini, bukan hanya mereka yang berusia 40 tahun ke atas yang rawan mengalaminya. Mereka yang masih 20 tahunan pun sudah mulai merasakan keluhan ini.
Kondisi asam urat bisa kita atasi dengan obat, tapi akan lebih maksimal bila sekalian menerapkan beberapa perubahan yang baik dalam gaya hidup. Kalau ingin bebas dari nyeri dan peradangan asam urat, berikut ini solusinya:
Obat asam urat dari buah dan sayur dengan kandungan vitamin C tinggi
Kelebihan mengambil sumber vitamin dari makanan asli adalah dapat membantu unsur pemenuhan nutrisi harian dan lebih aman bagi pencernaan, asal konsumsinya tidak berlebihan.
Allopurinol, obat medis kontrol purin
Seperti namanya, obat ini dapat membantu kita dengan mudah dan cepat dalam mengatur kadar purin dalam tubuh, sehingga asam urat lebih terkontrol. Umumnya, dokter meresepkan obat ini dengan cara bertahap, yakni mulai dari dosis rendah. Apabila hal tersebut tidak membuat asam urat kita turun, kemungkinan dosis akan bertambah.
Obat asam urat febuxostat
Jenis obat yang berikutnya adalah Febuxostat. Pada dasarnya pengobatan gout atau asam urat secara medis relatif tidak jauh berbeda. Dokter akan melakukan observasi dan pemeriksaan, kemudian memberikan resep obat ini dengan dosis awal rendah, Peningkatan dosis baru ditambahkan bila memang tidak menunjukkan adanya perbaikan.
Minum kopi bantu turunkan purin
Kopi mengandung asam klorogenat yang dapat membantu tubuh kita mengeluarkan purin berlebih. Hal ini membuat tubuh dapat mengeluarkannya melalui buang air kecil. Sebaiknya konsumsi kopi tanpa gula untuk mendapatkan efek baiknya. Kopi tanpa gula juga memiliki khasiat untuk kesehatan lainnya.
Rempah dan herbal berkhasiat untuk jadi obat asam urat
Kabar baiknya, negeri kita kaya akan rempah-rempah yang pengolahannya sangat rutin dan menjadi budaya. Misalnya menjadi wedang, jahe, atau bahkan bumbu masakan. Rempah dari akar rimpang banyak membantu kita dalam mengatasi beragam penyakit karena kandungan anti peradangan, anti oksidan dan beberapa di antaranya mampu menjadi immunomodulator atau membantu tubuh mengelola metabolisme dan kekebalannya.
Jahe, kunyit, daun jelatang, akar burdock atau niupang, merupakan beberapa bahan herbal dan rempah alami yang banyak diyakini mampu membantu menurunkan asam urat dan meredakan keluhannya bila konsumsi secara rutin.
Untuk penggunaan herbal dan rempah ini, ada baiknya berkonsultasi juga dengan dokter bila sambil mengonsumsi obat tertentu. Sebaiknya tidak mengonsumsi kedua jenis pengobatan ini dengan jarak yang berdekatan agar tidak mengurangi efektivitas pengobatannya.
Obat asam urat Probenecid
Dalam beberapa kasus, kita juga bisa menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen, naproxen atau jenis obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) lainnya yang bisa kita tanyakan pada tenaga medis.
Mari mencegah asam urat dengan memperbaiki pola hidup
Asam urat kalau sudah kambuh, rasanya cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi bila peradangan yang timbul cukup besar. Bila masih sehat tapi merasa ragu dengan pola hidup yang kita jalani, masih ada kesempatan. Lakukan beberapa hal ini untuk mencegah asam urat.
- Makan buah dan sayur sangat membantu efek lemak dan kolesterol yang masuk ke tubuh. Asupan vitamin, mineral, enzim, serat dan zat penting lain dari dua jenis makanan ini membantu mengolah tumpukan lemak dan racun tadi agar tidak menumpuk dan malah jadi penyakit.
- Aktif bergerak dan olahraga. Salah satu cara mencegah penyakit adalah mengeluarkan energi sehingga metabolisme tubuh kita jadi aktif. Sama dengan poin sebelumnya, cara ini mencegah adanya kristal asam urat yang tak bisa keluar sehingga malah berkumpul di persendian.
- Minum air putih cukup. Imbangi kebutuhan cairan kita dengan air putih yang paling prioritas. Karena air putih tak perlu penyaringan dan malah berfungsi melancarkan metabolisme, membantu pengeluaran racun dan membersihkan tubuh kita.
- Mulai kelola stres, karena pikiran adalah pangkal dari kesehatan. Saat pikiran sedang tidak baik, mendorong kita untuk melakukan hal yang impulsif. Misalnya malas gerak dalam jangka waktu lama, emotional eating.
Kebanyakan orang sebenarnya sadar mereka tidak melakukan gaya hidup sehat, namun kurang motivasi untuk memperbaikinya. Kita baru menyadari nikmatnya sehat dan kesembuhan setelah sakit dan membiayai pengobatannya.
BACA JUGA: 6 Gejala Kolesterol Naik yang Sering Tak Disadari
Nasihat baik menyebutkan kalau mencegah lebih baik daripada mengobati. Sesekali kita bisa menikmati kesenangan hidup dengan makan dan bersantai, namun jangan lupa untuk mengendalikan diri dan menjaga kualitas kesehatan kita ya.