Bunga Telang, Kembang Biru yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan

Tanaman yang lazim menjadi minuman di antaranya adalah rosella dan bunga krisan. Tapi, masih jarang yang mengenal bunga telang.

Bunga telang adalah tanaman yang mudah dibudidayakan dan cukup banyak di Indonesia. Minuman dari bunga telang memiliki warna khas biru seperti safir, karena kelopak bunganya memang kombinasi biru sedikit keunguan dan putih. Sekilas seperti pewarna buatan, tapi itulah aslinya.

Selain nampak eksotis, bunga telang bisa menjadi bahan pangan dan minuman yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa di antaranya

Manfaat bunga telang untuk indra penglihatan

Saat ini makin banyak orang yang berkutat dengan gadget dan layar terpa dalam waktu lama. Selain karena kebiasaan, beberapa permasalahan mata juga bisa terjadi karena kebiasaan makan dan pola hidup lainnya.

Dalam ekstrak bunga ini terdapat kandungan proanthocyanidin. Melansir dari Katadata, penelitian telah menunjukkan fungsi zat tersebut dalam memperbaiki peredaran darah di mata. Selain itu bisa mencegah gangguan seperti glaukoma dan katarak, serta meningkatkan kemampuan mata untuk beradaptasi pada perubahan cahaya.

Menunjang kapasitas memori otak

Jika kita merasa performa kognitif dan daya ingat agak berkurang, ada baiknya coba minum seduhan teh bunga telang. Studi Pharmaceutical Biology di tahun 2000 menunjukkan adanya peningkatan asetilkolin pada mereka yang mengonsumsi bunga ini. Apa dampaknya?

Asetilkolin memiliki fungsi agar otak bisa menyimpan informasi atau sehingga hal ini meningkatkan daya ingat serta kapasitas memori kita. Manfaat ini juga bisa meningkatkan kewaspadaan serta perhatian sehingga tidak mudah gagal fokus atau buyar konsentrasi.

Di India, akar telang juga bermanfaat untuk metode pengobatan dementia, asma, peradangan, hingga beberapa penyakit paru. Rasanya sangat pahit, tapi menyejukkan sehingga bisa memberi efek anti-inflamasi bila penggunaannya benar.

Manfaat bunga telang untuk redakan stres dan tingkatkan mood

Di beberapa negara seperti India, bunga telang juga menjadi sarana pengobatan Ayurveda. Karena fungsinya yang berdampak positif bagi kesehatan saraf dan seperti yang sudah kita bahas di poin sebelumnya. Kandungan anti depresan di dalamnya bisa membantu redakan rasa tertekan dan tegang.

Kondisi otot pembuluh darah halus akan menjadi lebih rileks. Kandungan anti oksidan untuk anti penuaan. Salah satu cara paling mudah menikmati manfaatnya untuk mengatasi kecemasan dan stres lainnya, adalah dengan menyeduh minuman dari bunga telang kering.

Manfaat bunga telang sebagai anti kanker

Zat lain yang memiliki efek baik terhadap tubuh dari bunga ini adalah flavonoid. Seperti hasil penelitian dalam International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research, membuktikan adanya hasil yang baik dari ekstrak telang untuk memerangi sel kanker hingga lebih dari 60%.

Kanker merupakan salah satu silent killer yang mengincar kehidupan manuia di zaman modern ini. Tak heran, karena gaya hidup masyarakat saat ini yang cenderung abai pada kesehatan. Seperti makanan tinggi garam dan zat aditif, rentan stres dan polutan, serta kurang olahraga.

Konsumsi bunga telang sambil memperbaiki pola hidup bisa menurunkan risiko penyakit kanker atau membantu penyembuhannya.

Stimulasi insulin untuk turunkan diabetes

Konsumsi makanan manusia semakin hari semakin jauh dari kata sehat. Misalnya terlalu banyak lemak, garam dan gula. Hal ini menurunkan kemampuan tubuh menghasilkan insulin, sehingga cukup banyak kasus penyakit diabetes yang kini bahkan bisa menyerang mulai usia kanak-kanak.

Ekstrak telang bisa membantu mengaktifkan kembali fungsi dari sel penghasil insulin. Berdasarkan penelitian, ada hasil yang signifikan dalam penurunan kadar gula darah oleh mereka yang mengonsumsinya. Selain itu, minuman ini juga bisa kita masukkan dalam meal plan diet sebagai salah satu penunjang program berat badan atau perbaikan kondisi lainnya.

Pastinya, jangan lupa lakukan perbaikan dalam pola makan dan pola hidup kita. Seperti membatasi asupan gula dalam makanan dan minuman sehari-hari, aktif bergerak serta tidak begadang.

Manfaat bunga telang untuk cegah kebotakan

Karena mampu membantu menanggulangi diabetes secara alami, konsumsi minuman dari bunga ini juga bisa mengatasi rambut rontok atau kebotakan dini. Tahukah kamu bahwa selain stres dan kerusakan akibat zat kimia, rontok itu juga bisa karena kebiasaan kita mengonsumsi makanan atau minuman manis berlebihan.

Nah, mulai sekarang coba kurangi kelebihan konsumsi gula harian. Kombinasikan perawatan rambut dengan minum teh bunga telang untuk mengaktifkan fungsi anti glikasi, sehingga kulit kepala (bahkan kulit seluruh tubuh) bisa terhindar dari penuaan dini.

Baik bagi jantung

Meski kelihatan sederhana seperti tanaman biasa, bunga telang memiliki kandungan yang bisa mencegah adanya penumpukan lemak dan kolesterol serta penyumbatan pembuluh darah. Kondisi tersebut yang sering menjadi cikal bakal terjadinya penyakit jantung.

Hindari konsumsi telang berlebihan

Sama seperti herbal lainnya, bunga telang untuk konsumsi sehari-hari juga secukupnya saja. Penggunaan yang berlebihan malah akan membuat khasiat baiknya turun. Selain itu, apabila kita memiliki kondisi khusus atau mengonsumsi obat tertentu, ada baiknya berkonsultasi pada dokter sebelum mencobanya. Misalnya ibu hamil dan menyusui, pasien dengan obat-obatan khusus dan sebagainya.

Kelebihan konsumsi bunga telang bisa menimbulkan risiko penyakit lain seperti mual dan diare. Hal ini lazim apabila kita berlebihan mengonsumsi herbal tanpa memperhatikan takaran yang tepat.. Tapi sebaiknya jangan diremehkan, karena beberapa efek samping berat bisa terjadi bila kita biarkan dalam jangka waktu lama.

Itulah manfaat bunga telang yang ternyata kecil-kecil memiliki peran luar biasa. Tak heran bila kita bisa mendapatkan produk seperti ini pada tempat-tempat yang menyediakan produk organik.

Tapi ingat, tetap konsumsi dengan bijak serta mengimbangi dengan memperbaiki pola hidup, Seperti diet yang lebih terarah, olahraga teratur, hindari alkohol serta tidak begadang. Semoga bermanfaat.

TanyaDNA